ワナドゥーコーポーレーションは総合教師派遣の会社です。体育・ビジネス・アート・音楽・医療・美容・学科・ＰＣ・語学等の
第一線で活躍する講師陣を迎え幼児〜シニア世代の『夢』を多方面から応援しています。
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憧れの身体に近づくために…
美しく健康的にMake Up! 高橋夏樹先生のページ
高橋 夏樹
感性を育てるゾーン・自分探しの冒険ゾーン・夢を育てるゾーン
美容・ダイエット
東京２３区
東京 / 田園都市線 「溝の口」駅
日曜
高橋 夏樹先生
高橋夏樹先生から皆様へのご挨拶
痩せたい！モデル並みのボディを手に入れたい！ でも、無理なダイエットで病気になるのはイヤ！
痩せたいけど、カラダを動かすのはキライだから トレーニングは拒否。 ダイエットして成功したこともあるけど、 あれれ？ いつの間にかリバウンド・・・ 最近のニュースでも、 スーパーモデルの過度なダイエット→拒食症→死亡 なんて話を聞きました。
キレイになっても健康でなければ意味がありませんよね？
この講座はお化粧をするように、 自分の憧れの芸能人、モデル、セレブ、ハリウッドス ターの身体に 美しく健康的に「 Make Up 」するスクールです。
シアトルにて、ダイエットやトレーニングに関する事 を学び、 多くの女性にダイエット＆トレーニングを指導しています。 この講座では、実際に多くの女性のダイエットを成功 させてきた トレーニングの方法を指導します。
〜よくある失敗例〜 □食事だけでダイエットする 体を動かすのがめんどくさいし、時間もないから食事 制限をして 痩せようと試した事はありませんか？ 例をあげるなら、断食、リンゴダイエット、野菜ダイ エット、 少食ダイエットなどがあります。 食事制限だけでダイエットを続けたくてもこれでは、 体力的に続ける事は難しいです。
消費エネルギーを増やしてくれる筋肉量も落ちてしま うので、 リバウンドの原因にもなります。 ギクギクッ・・・ これは私のこと！！ と思っている人はいませんか？？ めんどくさがりやだから、食事を用意するのもめんど くさくなって ダイエット！ということにして 一食抜いたり・・・することもあるのですが （マネしないでくださいね） 当然、すぐにリバウンドです。
なぜなら 「消費エネルギーを増やしてくれる筋肉量も落ちてしまう」 からです。 栄養のことと、トレーニング方法の両方を指導致します。 今度こそ！と思う方は、この講座でぜひ、 「 Ｔｏｔａｌ Body Make 」にチャレンジしてくださ い。
一人でダイエットは寂しくて辛いものですが、 トレーニング指導以外にも何か分からないことがあれ ばいつでもメールを送って頂ければいつでもお力にな ります。
脂肪を燃やしてくれるところは「筋肉」です。
女性はただでさえ筋肉量が少ないのと増えずらいです。 燃えやすい体を作るためにも女性こそトレーニングが 重要になります。
そこで体を変えるためにはトレーニングフォームが肝 心です！！
フォームが1ｃｍ2ｃｍズレるだけでも、効果が減って しまいます。 効果的なフォームでトレーニングを行う事で、あなた の目標にしている体型に近づけます。
一人一人の体力に合わせてプログラムを組みますので 目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！！
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パーソナルトレーニング (全1回)
・
姿勢改善ストレッチ (全１回)
この先生の講座を受講された方はこんな講座にも興味を持っています。
・ダンスの持つ可能性をフルに活用した実践型健康運動教師
・ 身体の内側からキレイを磨こう!! 若林知子先生
・キレイパワーで人を元気に前向きにする美容のスペシャリスト
・心と体とエネルギーの調律師 神舘功先生
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